Милая Татьяна,не нужно гробить свой организм ни какими диетами,от них может развиться масса болезней. Я ни когда в жизни не сидела на диете и да,я пышная дама))) но я дружу со спортом и держу себя в форме,так что не смотря на свои формы я очень подтянутая и с ШИКАРНОЙ фигурой!!! СПОРТ,а не диета!!!