Здравствуйте, мне ставят СПКЯ , вес 44 кг при росте 162, яичники крупные, тоже грешу на сахар, я его с детства не контролировала.

+ высокий тестостерон. Врач говорит набирай вес, не представляю как его набрать, если всё практически нельзя, а сидеть на гречки с творогом для меня пытка. Сахар сейчас стараюсь не употреблять, но полностью отказать реально сложно, покупаю продукты , читаю состав, в 95 % продуктов обязательно есть Сахар.

Очень хочется малыша, почти полгода пробуем-безуспешно, до конца лета питаем надежду самостоятельно забеременеть, если нет, ложусь на операцию. С вами согласна, правильное питание и адекватный спорт-выход, но если ты сам по себе худощавого телосложения , то я не представляю как ограничивать себя в пище