Успокойтесь, автор, в всд нет ничего страшного, у меня с детства. Но здесь, думаю, не а этом главная причина, всд просто усиливает. Сделайте мрт шеи, позвоночника. У меня не так давно было воспаление, спина болела, руку поднять не могла, может продуло или что, вообщем были панические атаки, так как на нервную систему перешло, давление поднималось, по мрт ещё плюс остеохондроз, и шея и спина. Пила противовоспалительные, делала упражнения. От ПА атак хорошо помогает диафрагмальное дыхание, задержка дыхания, медитация, упражнения на расслабление мышц, прогулки, валериана, пустырник, на ночь их особенно пила. Главное стараться не зацикливаться, сила воли. Это как со сном, будешь думать, что не можешь заснуть, так и не заснешь.