Не беспокойтесь,если вам это не надо,еще не созрели,просто не думайте об этом,не общайтесь с практикующими,не влезайте в так называемые секты.когда то у меня была похожая проблема боязни выходить на улицу одной,боязнь оставаться одной дома,тревога.Я зажимала иконку Богородицы в руке и шла,позже у меня появилась ответственность за мою кошкукоторая родилась не здоровой,я брала себя в руки и ездила с ней по различным клиникам,не могла позволить себерасслабиться,чтобы меня накрыла паника,когда у меня на руках существо полностью от меня зависящее,далее чтобы ей помочь в её недуге перед которым врачи были бессильны я начала интересоваться гомеопатией и сама втянулась,прочитала что от тревоги и страха и па помогает аконит и правда с первых дней употребления страх премещаться, куда либо одной отошел в сторону,появился прилив энергии,так что традиционные методы лечения совмещайте с альтернативными.Сейчас придется мозг обучать заново не бояться того,в чем нет ничего страшного,боитесь выходить на улицу,выходите,по чуть чуть,небольшими маршрутами,держите себя в руках,убеждая что ничего страшного в этом то и нет,каждый пройденный километр уже победа💪

И прекратить с ним спать - плохой вариант.

Лучше затрахать до потери пульса