У меня рост не 165 правда, а 163 где то. Весила 46 была прям дрыщом которого ветром сдувало, все спрашивали, почему я не ем. Хотя жру как конина ведрами, виновата наверное моя активность, я не могу сидеть на месте никогда, постоянно хожу даже дома, ногой дрыгаю, ещё че нибудь, и привычки питания, с детства приучили жрать здоровую пищу, много овощей, нежирное мясо, колбасу не могу есть, не привыкшая, чипсы всякие не ем, лучше сьем яблоко. Весила максимально 57 и я была прям жирная! На самом деле чувствовала и выглядела как с лишним весом, были щеки, жирные руки и главное ляхи где бедра прям вместе были, знаете прям шаркались друг об друга при ходьбе, выглядели ляхи эти так себе, особенно в джинсах. Это было в 23 где то, потом сама по себе как то схуднула до 52-53, на диетах не сидела, спортом занимаюсь но без особого энтузиазма. Вот 52 это было прям идеально, и ляхи не шаркались, и ветром не уносило. Сейчас мне 30 и я вешу около 50, чувствую себя очень худой, ещё учитывая возраст. Но у меня фигура песочные часы и мышечная масса развитая сама по себе, поэтому выглядит более менее сносно, но ощущение сейчас что жира вообще нигде нет, мясо и кости. Хочу жирок((

Писец... Да сдавайте хоть миллион анализов, акне может вообще тупо оказаться наследственным или хроническим заболеванием сальных желез, а не какая-то то там печень /почки/***. ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ это значит что они будут преследовать вас все годы пока у вас будут пахать сальные железы, это лет после 40-50 они пройдут полностью, а до этого - постоянная борьба. Питание вообще никак не связано, жрите хоть овощ на овоще и запивайте термальной водой из французских источников- прыщи не исчезнут. Дрянь конечно жрать вредно, но в целом для организма, но это не причина.Что вам нужно? Ретиноиды и ещё раз ретиноиды. Третиноид, иначе ретиноевая мазь, начинаем с 0,5, дальше 0,1. Хорошая умывалка - лично рекомендую очень от лрп эффаклар, дорохо, но надолго хватит и прыщей при регулярном использовании в разы меньше. Спф обязательно всегда! Тонаки с спф, тонаков не боимся, берем дорохой хороший не комедогенный, методом проб и ошибок подбираем и вуаля. Тонак в принципе создает защитный слой от среды. Далее, как дополнение можно пилинг скатку иногда, термальная вода хорошая в аптеке, типа биодерма, супер! После очищения термалка если не жалко бабла. Салициловый пилинг 20% - шикарна, не дорого можно купить и делать дома, очень хорошо помогает, от чёрных точек от закрытых комедонов, постакне- прекрасно! Если прыщи "простудные", болезненные и "быстро появляются, с гноем, как волдыри, это иммунка! Пьем анаферон /хуерон/арбидол/херол, прямо курсами строго по бумажке наружно антибиотик клиндамицин/антисептик базирон. Такие гнойные болючие как сыпь не давим!!! Заразу можно разнести. Еще если не в лом, можно проводить процедуру такую, это для нищебродов вариант. На ночь начистое умытое лицо салицилово-цинковую мазь, стоит пять копеек в любой аптеке, на подушку старую чистую, тряпку, волосы под косынку, толсто мажем НА ВСЮ МОРДУ, утром смываем ватой чистой с теплым раст маслом, дальше УМЫВАЛКА, моем масло, дальше уход свой. И так 2 недели мучаемся. Эффект надолго, постакне прыщи уйдёт