И с учетом того, что мне можно арбуз, я нарушаю немного правила и один день отдаю под арбуз, что-то типа разгрузочного дня. Посчитала по каллориям, в день получается около 1200-1500 ккал.. Смотря, что ем. После 2 недель ведения такого образа жизни, пошла на LPG-массаж. Сейчас прошла 2 курса по 10 сеансов. В итоге диета+ массаж = минус 12 кг. за полтора месяца и 8 см на животе, 7 на бедрах, на руках по 2 см и икры около 1 см. Но повторюсь, мне есть ,где худеть, поэтому могу такое посоветовать только примерно таким же, как я. На тренировки уже записалась, начну ходить, главное, как мне сказал врач 3 раза в неделю, не надо из себя делать культуриста, поэтому надеюсь, что эффект останется, да и к тому же, когда есть врач под боком, всегда можно позвонить и проконсультироваться. Поэтому девушки, сначала к врачу, а потом уже по всем массажам и тому прочему. Главное, все делать вместе. Хотите избавится от целлюлита, главное, перестаньте пить газированную ЛЮБУЮ воду