1. снять страх увольнения. сесть и написать варианты куда вы пойдете работать вот прям завтра, еще до увольнения. напри мер - я умею занимаься сопртом, пойдут тренером по пилатесу выучусь и подуй в фитнес работать. или - я бух, могу работать удаленно из дома. или пойдут полы мыть. или - умеб писать тексты, пойду на биржу фриланса писать сначала за 3 копейки, но потом будет больше заказчиков (не сразу но года за 2 все нарабатывается). умею говорить по телефону - пойду в колл-центр временно, а потом в продажи. 2. отложите свою зарплату как нз, пока еене тратье по максимуму. 3. пришли с работы - сразу под душ на 10минут, чтобы вода стекала на макушку, потом переоделись, легкий ужин и кататься до ночи на роликах по кварталу или же ходить с переходом на бег примерно 1час или 1час 15минут, потом ванная каждый день с морской солью, особенно с содой. спать рано ложиться в 21час. покапали валерьянки и заснули убитая. 4. просыпаться на 1 час раньше, чем привыкли и читатть-учить стихи, по дороге на работу декламировать. петь по утрам песни в душе. 5. витамины для памяти - фосфор, железо, витаминС, надо есть: миндаль, грецкие орехи, гранатовый сок, воду с лимоном, мед, морскую рыбу в больших количествах, а также груши, яблоки, яйца, чечевицу, сметану 15%, кислую капусту. Кофе заменить на кипрей (иван-чай) и зеленый чай типа улун. Обычно БЕГ и ВАННЫ с солью (можно начать с ванночек для стоп) решают половину проблем. Ну, витаминку С попринимайте аскорбинку и гематоген на завтрак. Вечером валерьянка. СОН ОЧЕНЬ ВАЖЕН. никакие ноотропы вам нафиг не сдались.

По поводу майонеза ; в Европе (особенно немецкоязычной) его поглощают в огромных количествах. Он везде, в готовых салатах, сандвичах. Причем в огромных количествах. У нас столько в салат не бухают, а там скорее майонез, заправленный салатом. )) Майонезом заправляют даже картофель фри. Разумеется я говорю не о дорогих ресторанах, а об

уличной еде. Но именно ее они и трескают каждый день, особенно молодежь ))

Мне сейчас нужно удалить 2 здоровых зуба мудрости и один, тоже здоровый, но ретинированный, скрытый, под костью. Удалять сказал ортодонт, говорит, из-за них неправильный прикус, патологическая стираемость зубов, мне 35 лет. Удаление зубов в частных клиниках стоит дорого, особенно ретинированных...А вы удаляли бесплатно по полису? Как всё проходило, были ли какие-то осложнения?

вы возможно не знаете но Меркель еще с социалистической Германии ложилась под всех кого ни попадя ради карьерного роста. Так что все что она сейчас имеет нажито непосильным трудом. причем она еще и бисексуалка

Вот даже не знаю) Путешествовать, отдыхать, жить для себя, строить карьеру, заниматься хобби и много много плюсов. Вот мне 28 лет и ближайшие годы даже думать об этом не хочу. Материальных проблем в плане работы, квартиры, машины у меня нет.