Большое вам спасибо за ответы. Можете попробовать по приходу домой ничего не делать двадцать-тридцать минут (вообще ничего, просто лежите). Это может вам помочь спокойно спать. Эту практику нужно делать каждый раз по возвращению домой. Считайте, что так обманываете свою психику и заслуживаете нахождение в этом доме.