Почитай мой ответ ниже.Это первое
Второе-чтобы месячные в принципе были здоровые и проходили хорошо,безболезненно и тд-ешьте больше фруктов,здоровой пищи,пейте гранатовый сок-это все оздоравливает организм,и нужно это делать и без месячных,не нервничать-ни один мужик не достоин женских нервов,а нервы-очень сильно Здоровье подрывают!

7-8 дней месячные идут-у меня тоже-возможно это особенность организма-если они идут так всегда.У некоторых 3-4 дня.....Как я уже писала-если нужно экстренно сократить-поможет крапива,не надо травиться таблетками.
Но в обычное время-не вмешивайтесь в ход месячных.Поймите,что кровь обновляется,и это все нужно для женского здоровья и успешной плодовитости в дальнейшем
Так же нормально и то,что у некоторых мес идут с периодичностью 28 дней,у некоторых и 31!Это тоже нормально!!