У меня психосоматика более двух лет. В вашем тексте я так же заметила признаки психосоматики (могу ошибаться). Обратитесь к психологу, попробуйте попить успокоительные. В дальнейшем такое состояние из морального может перейти в физическое постоянное недомогание (у меня так, но опять же, я не эксперт). Пробуйте бороться со своим страхом и выходить в люди как можно чаще, удачи вам)