Во-первых, голодать нельзя. Если вы решили сбросить вес, при этом выбрав голодовку, то ничего хорошего не ждите! Голодая, организм начинает запасаться жиром; голодовка наносит большой вред как пищеварительным органам, так и всему организму в целом;
Во-вторых, золотое правило:"чем быстрее сбросили вес, тем быстрее его наберёте". Если повезёт. А если не повезёт, то ещё и увеличитесь в размерах.
В-третьих, при занятиях спортом голодать категорически запрещено. Наоборот, организм должен получать ещё больше питательных веществ.
В-четвёртых, жвачка на голодный желудок НЕ ЖУЕТСЯ! Так как выделятся желудочный сок попусту. Желудочный сок должен способствовать переработке пищи. Всего доброго, будьте здоровы и не делайте глупостей! Здоровье не купишь!