Главная проблема, по моему опыту, страх. У меня тоже были жутчайшие ПА по утрам в момент пробуждения. Или пробуждение наступало из-за ПА. Долго не понимала, что это такое. Искала физиологию. Помогла психотерапевт. Сейчас тоже бывают, но намного слабее. И главное для меня- я понимаю, что это. Психотерапевт помогла найти правильное поведение в этой ситуации. И обхожусь без лекарств. Лечение в нашей голове. Просто его нужно оттуда вытащить. Самой не получится. Как говорит мой врач, в состоянии депрессии и ПА, находишься под колоколом, ничего не слышишь и не видишь. И даже не предполагаешь, что за этим колоколом есть чудесная радостная жизнь. Не сдавайтесь. И не бойтесь.