Спасибо за советы, постараюсь больше не реагировать и саму себя не провоцировать на срывы.

Нужно получать положительные эмоции и в большом объёме, тогда всё будет в порядке)

Мурочка, я считаю, что практически у всех так, я тоже перебираю, пересчитываю свои волосинки, чешу голову, представляю как это смотрится со стороны, нужно не давать волю рукам. ПОСТОЯННЫЙ САМОКОНТРОЛЬ!