Дорогие девушки, есть очень интересная статья Петрановской о травмах поколений, прочитайте её, очень советую. Я многое поняла из неё. У меня была похожая ситуация... А сейчас все много лучше :-)

Делюсь с вами ещё хорошими новостями :-)

1. Перестать себя ругать и предъявлять претензии. Предлагаю замменить все горестные мысли на одну, чтобы не случилось: "Я лучшая мама для моей дочки /моего сына!"

2. Обязательно! уделяйте себе ЛЮБИМОЙ внимание! Схема проста! Вам когда-то давно в детстве не хватило внимания/любви/заботы, вы не пережили этот счастливый опыт (но мама НЕ виновата, свои причины были коих много). НО вы сейчас взрослая, умная, вполне самостоятельная, вы можете попробовать дать себе сейчас то, чего когда-то не хватило. Говоря экономическим языком: как только ваш дефицит внимания будет удовлетворен, так сразу у вас появится столько сил и желания делиться с другими, что мало не покажется :-)

3. Как вы знаете, все не сразу происходит, но можно НАЧАТЬ с малого...