Исключите железодефицит, сдайте кровь на гормоны щитовидки, снизьте стресс и тревогу если есть и наладьте сон если есть проблемы. Я не пью красное вино, ограничиваю шоколад и сыр. а также в период пмс избегаю стрессов и перепадов настроений. У меня н
Исключите железодефицит, сдайте кровь на гормоны щитовидки, снизьте стресс и тревогу если есть и наладьте сон если есть проблемы. Я не пью красное вино, ограничиваю шоколад и сыр. а также в период пмс избегаю стрессов и перепадов настроений. У меня наследственная + гормональная мигрень , мне 48 и помогло только это пока.