плаванье - это не способ похудеть. нужны кардио. я за 2,5 мес сбросила 14 кг. но, я изменила привычки питания + добавила пищевые добавки, чтобы организму было чем питаться + вода и немного спорта. теперь применяю свой опыт на подружках).