Похудеть
Лера
Здарствуйте)Я вешу 61.5=(Можно ли похудеть занимаяь плаванием 3 раза в неделю и я уже не ем после 6; 3 дня назад я весила 63.8, но потом я не стала есть после шести и за три дня минус 2.3 кг! мне нужно за 2 месяца похудеть на 10 кг! Помогите пожалуйста!!
vgurova1
плаванье - это не способ похудеть. нужны кардио. я за 2,5 мес сбросила 14 кг. но, я изменила привычки питания + добавила пищевые добавки, чтобы организму было чем питаться + вода и немного спорта. теперь применяю свой опыт на подружках).