у меня недовольное лицо с детства . это не зависит от моего настроения. я его просто расслабляю, но мой молодой человек думает иначе, что мне постоянно что то не нравится. я ему говорила, что это у меня такое лицо и постоянно я его напрягать немогу, чтобы оно казалось "довольным", но он этого не понимает и очень разочаровывается. что делать?

постоянно чувство , что я лишняя в компании. от этого становлюсь тихой и очень стеснительной, накручиваю себя постоянно. не могу понять хотят ли со мной дружить/разговаривать другие люди или нет. приятно ли со мной им находиться или нет. боюсь что то не то ляпнуть, боюсь показаться какой то странной и глупой. раньше такого не было, а сейчас это каждый раз когда я иду гулять с компанией. что делать?

девочки, подскажите пожалуйста как *** от себя? постоянно после какого либо совершенного действия ругаю себя и постоянно напоминаю себе об этом. постоянные мысли "ты могла бы сделать лучше" и тд. надоело это мозго***, но не знаю, что с этим делать.
#мысли