Здравствуйте. Очень интересные отзывы по этому поводу, но мой рост 164 см при весе 54,9 кг. Как считаете, сколько я смогу сбросить , если полностью откажусь от сладкого, жареного и жирного? При этом хотя бы пару раз в неделю буду есть немного крекеров...(От них совсем отказаться я пока не могу)