здравствуйте. в последнее время, а точнее, года 2 уже, чувствую себя не так как обычно. настроение падает каждый день и постоянно в сторону грусти. нет ни дня, где бы я не плакала, причем, не важно есть повод или нет. если его нет, то я тупо накручиваю себя, неосознанно. в основном это происходит ночью, либо днем на выходных. не решаюсь обратиться к специалистам, страх какой-то перед ними. но с каждым днем все больше хочу к нему обратиться, будто дальше становится только хуже.

встречаюсь с парнем 4 года, до него таких состояний не было, да и он меня не обижает (да, были жёсткие ситуации, которые мне до сих пор всплывают в память, но это было давно и я уже забила на них, но когда тянет на слезы, будто этими воспоминаниями добиваю себя), а сейчас, он старается замечать такие моменты с настроением и отвлекает меня (но, если честно, не помогает). в последнее время помогает отвлечься какая нибудь веселая музыка или уборка.
недавно съехала от родителей, пол года назад, но я этому очень рада, напряжённые отношения были с ними, щас все спокойней.
думала, дело в том, что в последнее время много чего произошло, поэтому я так себя плохо чувствую, но я почему-то не уверена в этом.
может у кого-н #подавленность