Овес чуть больше пол-стакана граненого промыть,посушить,измельчить на кофемолке. Всыпать в литровый термос, залить 1 л.воды. Настаивать с вечера до утра следующего дня. Вылить в сито, перетереть. Оставшийся жмых опять в термос залить 1,5-2 стаканами кипятка и опять перетереть . Жмых выбросить. Жидкость поставить в холодильник. Принимать настой овса теплым за 20-25 минут до еды раза три-четыре в день за 20-25 минут до еды в течение месяца, потом пару недель перерыв, и если нужно, снова повторить. Курсами одним словом.