Я тоже в начале прошлой осени задалась таким вопросом. Пила БАД - но там дозатор странный - не каплю выдавливал, а прям "плевался" и я все время думала точная ли там дохировка? В результате никаких изменений не увидела, перешла на Аквадетрим. На Аквадетриме чувствую себя лучше и бодрее. Потому его и оставила, пью теперь постоянно