Здравствуйте! Я пол года сижу на интервальном голодание на ОМАДЕ (1 приём пищи в день).
Решила с ИГ совместить и кето диету, села и все... Цикл нарушился, на кето я просидела мало, можно сказать я даже не сидела на ней, вчера пошли месячные но чуть чуть, и они прекратились, месяц назад они обильно шли и пошла через неделю после предыдущих...
Идти ли мне к врачу или нет? Зная врачей они как всегда дадут лекарство и все, но меня ничего не беспокоит 🤷‍♀️, не понимаю что с циклом

До паранои боюсь, что каким-то образом мою музыку слышат коллеги и вместо наушников играет динамик телефона. Каждую минуту вынимаю наушники, чтобы проверить ничего ли не слышно
Очень надоело, не знаю что делать . Даже не могу спокойно лекцию послушать