Я много раз в Турции была, весной, летом, осенью. Лучше всего для меня конец лета - раняя осень. Пик жары уже проходит, людей поменьше всегда и цены главное меньше. Мы билеты покупаем всегда заранее, смотрим сервисы разные, на купибилете или озон если начнете искать сейчас, то вообще выгодно получится

Попробуйте эхинацею попить, а вы витамины будете на абум пить? просто желательно сдать анализы и показатели посмотреть, и исходя из результатов подбирать витамины. У меня была ситуация, я тоже ежегодно проходила курс витамин такие как вит.д, омега,магний и т.д, но на тот момент у меня выпадали волосы,и все что я пила, мне не помогало, волосы как выпадали, так и продолжали это делать. Потом сдала анализы, а у меня йод был в критических показателях, собственно это и причина выпадения, на тот момент мне прописывали также омегу и мамоклам( сейчас их нет в продаже, мне заменяли их на маммолайн), и только после их приема наконец-то я перестала терять волосы, это я к тому, что очень разумно будет сдать для начала анализы.

К врачу в обязательном порядке, тем более, что кашель затяжной. От бессонницы и мигрени мне лично помогает чай с ромашкой и дыхательные упражнения, удобнее всего их делать с самоздравом, это тренажер дыхательный. Сейчас у многих от жары сосуды страдают, отсюда и головная боль. Ну и как сон нормалзуется голова тоже в порядок придет мало-помалу.