У меня тоже гиперминорея (очень обильные).

Ну, во 1) сходите к гинекологу на всякий случай, проверьте все

Во 2) если никаких болячек не найдут, просто поставят гиперминорею и выпишут гармональные контрацептивы - не спишите принимать, да, месячные будут идти 3 дня и по 3 капельки, но побочек не оберетесь (в целом, не секрет) .
Пейте тогда настойку водяного перца, можете про эту настойку у гинеколога и спросить. Она без особенных противопоказаний, (разве что она спиртовая, как там ваша печень? Если норм - пейте смело) влияет только на матку, чуть сгущает кровь. Месячные не такие болезненные + нет больших сгустков, быстрее проходят, меньше крови.

Пейте все время пока у вас идут месячные по 3 раза в день - если 1 раз пропустите не страшно, но надо стараться 3 раза в день, иначе может резко "хлынуть". Вообще назначают пить по 1 колпачку, разводить в полстакане воды, но я пью побольше (2-3). Так месячные идут 12 дней, с перцем - 6.
Дозировку разовую смотрите, подбирайте сами, за 2-3 цикла поймете, сколько пить, начинайте с 1 колпачка. Вот как то так.

Настойка эта продается почти в любой аптеке до 100р. 1 флакон - хватает на 1 цикл, если пить много, как я. Побочек нет.