А сколько вам лет?
Кажется вас тревожит что то глубже а то что вы чувствуете, это верхушка айсберга. Попробуйте найти корень проблемы и, как минимум, осознать его, дальше легче.
Может вам поможет литература по психологии или сам психолог. Пока состояние прочно не окрепло попробуйте найти основание и понемногу решать проблему.
Удачи.