Знакома с этой проблемой. Тоже такая же длина волос, и тоже за пару месяцев просто как минимум треть вылетела из них. Но когда я это заметила - начала принимать меры.

Маски и брала в Интернете, и мешаю сама. За два года густоту прежнюю восстановила, теперь длину наращиваю. У меня теперь до середины плеча волосы густые, а ниже - ещё не доросли новые, потому редкие.

Итак, маски.

Начинала я с масел.

Репейное, касторовое - это основа основ. + оливковое полезное, но не решающий компонент.

Также эфирные масла использую, у меня огромная коллекция их уже накопилась.

http://www.rastikosa.com/maski_efir.php - вот шпаргалка по маслам.

Комбинировать можно как угодно, точной формулы я для себя не вывела.

Далее просто смешивать разные продукты. Кефир, кофе, мёд, яйца, майонез, коньяк, луковая шелуха, горчица и многое другое - всё это очень полезно для волос и существует множество масок с этими ингредиентами.

Также пробовала хну. Она тоже укрепляет корни волос. Можно использовать бесцветную. Но концы она сушит.

Ещё ополаскивания. Крапива, ромашка, кора дума, хвощ, хмель и многое другое - тоже можешь поискать в Интернете.

Также делала маски с витаминами. Покупаешь любой бальзам или маску для волос для основы, и витамины в ампулах: B1(тиамин), B6(пиридоксин), B12(цианокобаламин), PP(никотиновая кислота), C(ацетилсалициловая кислота). + туда же сок алоэ. Полиэтилен, держать минут 30.

В общем, средств множество. На этом я съела собаку. Если хочешь посоветоваться или спросить подробности. вот мой ID в ВК: vk.com/sova_alesha

Удачи!