Мне 38, на регулярной основе делаю РФ-лифтинг (по моему опыту самый лучший аппарат - Endymed), пару раз в месяц массажи и маски у косметолога, дома упражнения из фейс-фитнеса и обычный любительский массаж. В целом, состоянием кожи довольна, пока операционными методами косметологии не пользовалась и ничего себе не колола.
Днем крем с SPF, на ночь сыворотка+крем.
Стараюсь следить за питанием, лето и осень на фруктах, овощах, злаках. Питьевой режим.
Ну и хорошо бы высыпаться не менее 8 часов, но у меня не всегда получается.