"Капранов Как разбирать межличностные конфликты на бумаге" глянь. Одно, но важное уточнение. Именно ручкой на бумаге, не на гаджетах. При письме ручкой задействуется в 3-5 раз больше ресурсов мозга, чем при речи или наборе на клавиатуре. Кстати, натянутые маски обычно начинают спадать через 2-3-4 месяца плотного личного постоянного общения, когда начинается настоящее знакомство с человеком, увядают нафантазированные картинки и образы, заканчивается волнующий и бестолковый конфетно-букетный период. Не это ли произошло?