Доброго времени суток всем! Начну свою историю с самого начала. Началось со мной все это с возраста 18 лет,может и раньше. В один момент я поняла,что меня сковывает Страх. Страх неосознанный,идущий из глубины меня.Появилось головокружение и перед глазами возникли картинки,я сползла по двери магазина. С тех пор страх со мной всегда. Я почему-то не могу смотреть в глаза людям,мне кажется они меня осуждают в душе. Постоянно трясутся руки,трясутся ноги. Когда меня что-то спрашивают,в голове образуется сумбур,а в животе чувство страха. Это продолжается на протяжении 5 лет. Ходила к врачу,пишет,что все в порядке. Стала принимать успокоительные,но они мне не помогают. Как бы я не понимала и не осознавала,что мои страхи абсолютно бессмысленные,я не могу с ними справиться. Я успокаиваю себя,что все мы люди,у всех - свои страхи и проблемы,каждый проживает свою жизнь. Но это меня не успокаивает. Все равно на людях начинает трясти и многие это замечают.Я стараюсь это держать в себе,скрываю,избегаю ситуаций,которые меня могут травмировать. Но вот недавно мне нужно было выступить перед аудиторией. Я приняла успокоительные,думала все получиться,настраивала себя на положительный результат : Я все СМОГУ! но в итоге вышла,у меня затряслись руки и ноги. Я чуть не упала и не смога собраться с мыслями. Я читаю литературу по этому поводу,выполняю упражнения. Но не помогает. Мне бы очень хотелось пообщаться с людьми,у которых в жизни присутствует социальный страх,и как они с ним справляются. Моя почта midnightsun29@mail.ru Спсибо за внимание)Я уверена,что не одинока=)