День рождения это вообще очень странный праздник. Тебе внезапно исполняется на год больше, и все вокруг ждут, что ты будешь счастлив, как будто тебе вручили миллион 🥳
Твоя тоска в этот день абсолютно нормальная штука. Если не хочется отмечать, то не отмечай. Если не хочется слышать поздравления - отключи телефон, скажи, что у тебя "день тишины". В конце концов, это твой день, и ты имеешь полное право погрустить в компании с героями любимого сериала, или даже просто отоспаться 🌼