Знаете, на фоне шести лет заключения и разрушенной семьи — ваше веселье выглядит как попытка самоутвердиться на чужом горе.
Вы не знаете, через что прошли люди, не знаете, кто он на самом деле, и что за этим стоит. Но вам, видимо, этого и не нужно — лишь бы вставить гадость.

Если в вашей жизни всё спокойно — радуйтесь молча. А если нет — тем более странно, что вы смеётесь над чужой бедой.
Форум — место для поддержки, а не для шуток уровня подворотни.

Очень сочувствую вам. То, что вы описали — это не капризы, не «возраст», а реальные гормональные и нейровегетативные сбои, которые влияют и на тело, и на психику.
⠀
Многие женщины проходили через такое — с ПМС, с приливами, с бессонницей, с тревогой. Но им становилось легче, когда они получали правильную помощь. Не от одного только гормона, а в комплексе.
⠀
Вот что часто реально помогает:

🌿 Мягкие растительные адаптогены: витекс, саган-дайля, родиола.

🧘‍♀️ Регулярное дыхание по 4-7-8 или йога-нидра — резко снижает уровень кортизола.

🥦 Питание с акцентом на В6, магний, омега-3, пробиотики.

🧠 Микродозированные биоидентичные гормоны — только под наблюдением врача, но иногда это решающее звено.

🧬 Работа с психотерапевтом по телесным реакциям, ППТ или EMDR.