Здравствуйте. Мне 13 лет.

У меня рост 164, вес - 56 кг.

Хочу похудеть. Решила бегать по утрам 5-6 раз в неделю+

физ. нагрузки по вечерам.Как вы думаете на сколько я похудею

за месяц???