Можно ли есть все подряд, соблюдая просто калорийность?
К примеру, у человека норма 2500ккал, а он сделает дифицит этих ккал, то есть наест намного меньше, но при этом в этом рационе будут печенье, сладкий чай, бутерброды./// Очень долгое время обсуждали это с молодым человеком, разве не важно, что ты конкретно ешь, а не только дело в количестве ккал?или все таки я не права, можно худеть дифицитом, съедая всякую ерунду, ведь "норма по белкам и жирам достигается" #диеты