Столько уже насоветовали)) Не буду все читать, так что может повторюсь с кем-то)) Для иммунки лучше всего кушать правильно, делать зарядку и витаминки попить для укрепления еще. Все-таки наши зимы стрессовые для организма, даже больше весна. Я Перфектил плюс сейчас допиваю 3 неделю. Там капсулы общие и отдельно еще кожи) В общем я довольна реально)) За рационом сложно следить, зарядку делать привыкла, ну и витамины эти)) Кожа гладенькая даже стала без крема)