Может вы просто слишком эмоционально события за день переживаете. Попробуйте расслабляться перед сном - ароматерапия, горячая ванна, любимый сериал. Из препаратов же мне хорошо валосердин помогает. Его много принимать не нужно - всего 15 капель перед сном. Действует он быстро, успокаивает нервы и помогает уснуть