Как бы банально не звучало, но я худею. Уже два месяца. Не сказать, чтобы это было так просто, да и результаты уже есть. За это время я сбросила 15 кг и останавливаться не планирую :) В общем то, для меня оказалось всё не так уж и трудно. Подсчёт калорий, овощи, фрукты, спорт и отказ от еды после 18:00)Конечно, были определённые сложности в отказе от некоторой еды, в том числе конфет. Но, первый раз вставая на весы и увидав совершенно кошмарную цифру, я ужаснулась и задумалась:а что, собственно, мне важнее? Конфеты, как и прочее из еды-удовольствие минутное. Так что лучше отказаться, пока не стало поздно. Хотя поздно в этом случае не бывает никогда) Главное, взяться за это серьёзно. Ну, и не перегибать палку. Голодовка ни к чему хорошему не приведёт, по себе знаю. Да и диеты тут особо не помогут. Тоже проверенно на личном печальном опыте. Хотя "не помогут"-громко сказано. Вся проблема в том, что многие из нас после диеты начинают питаться так же, как до диеты, а это недопустимо. Так что не всегда надо пенять на, якобы, диету, которая не помогла. Ну и таблетки я тоже никакие не пила. Чем тоже горжусь :) Ибо многие из нас знают, как эти таблетки действуют, а сидеть весь день дома...не хочется) В общем, секреты похудения доступны, просты и известны нам. Осталось только выбрать для себя режим питания, заставить делать хотя бы зарядку, собрать волю в кулак и действовать :) И чем раньше-тем лучше, ибо не так страшен чёрт, как его молюют, если можно так сказать)Сейчас я задаюсь только одним вопросом: почему я не начала делать этого раньше?