Уважаемые женщины "переходного" возраста! Кто-нибудь пробовал принимать фолиевую кислоту для облегчения симптомов климакса? В частности, от приливов?
Нашла парочку небольших исследований, в которых женщинам в менопаузе давали фолиевую кислоту в дозировке 1мг/сут, в другом исследовании 5 мг/сут в течение месяца. Приливы уменьшились в два раза по количеству и интенсивности.
Решила сама попробовать. Принимаю В9 уже 4 недели. Три недели пила по 1мг/сут, но пришлось уменьшить дозу - почки стали побаливать. Неделю пью по 400 мкг/сут. Количество и интенсивность приливов не изменились. Они у меня каждые 40 - 60 мин. Поделитесь своим опытом, пожалуйста.