Из своего опыта, очень вам советую не паниковать, от таких эмоций еще хуже. Вам же кто-то диагноз поставил, значит, и лечение назначили, его и придерживайтесь. У меня тоже имеется гастрит+рефлюкс, самое главное его загнать в состояние ремиссии, назначили пропить омез, нольпазу, вентрамин, кстати вентрамин и для профилактики классно помогает, от него слизистая крепнет и обострения реже случаются. И конечно же нужна диета, пареное, вареное, на какое то время отказаться от фруктов и молока.