От первоначального веса зависит, я думаю. Я с начала января на кефире по этому рецепту с healthandwellness.ru ,причем только ужины им заменяю. Первую неделю ушло 3 почти, сейчас по 1-1,5 где-то. Думаю, если спорт добавить уйдет намного больше. Но я
От первоначального веса зависит, я думаю. Я с начала января на кефире по этому рецепту с healthandwellness.ru ,причем только ужины им заменяю. Первую неделю ушло 3 почти, сейчас по 1-1,5 где-то. Думаю, если спорт добавить уйдет намного больше. Но я не фанатка спортзала и в еде себе особенно отказывать не могу.