Занимаюсь спортом и толстею
zabeynavso
Всем спасибо! ) Я не думаю что у меня за 2 недели начали расти мышцы, я уверена, что после столь длительного сидения на попе ровно они то ото сна наверное только только начали отходить. А про калории спасибо! Записываю теперь все что ем, дома есть
Всем спасибо! ) Я не думаю что у меня за 2 недели начали расти мышцы, я уверена, что после столь длительного сидения на попе ровно они то ото сна наверное только только начали отходить. А про калории спасибо! Записываю теперь все что ем, дома есть кухонные весы, поэтому с граммами норм. А вот с высчетом калорий сложновато. Ладно там яблоко взвесил посчитал. А вот блюдо полноценное, тот же борщ или тефтелька... Но я стараюсь )
Занимаюсь спортом и толстею
Мне 25. Рост 175. До занятий спортом вес был 69. Цель похудеть. Начала заниматься бегом 2 недели назад через день (чуть больше часа. Чередую с ходьбой, так как тяжело долго бежать) и после упраждения на пресс, попу, спину плюс обруч около часа. За эт
Мне 25. Рост 175. До занятий спортом вес был 69. Цель похудеть. Начала заниматься бегом 2 недели назад через день (чуть больше часа. Чередую с ходьбой, так как тяжело долго бежать) и после упраждения на пресс, попу, спину плюс обруч около часа. За эти 2 недели поправилась на 3 кг!! Что я делаю не так ? Или это проблемы со здоровьем ? Есть стала меньше, пытаюсь правильно питаться. От хлеба отказалась. КОнфетку правда за завтраком бывает съедаю. Но до этого сидела на попе ровно, ела все подряд и вес не увеличивался.. я в панике.