Девушки, дайте совет. В кратце:
1. Тяжёлые физ упражнения под запретом из-за трех операций на белой линии живота
2. Кардио под запретом из-за измений в левом желудочке, аритмии синусовой и тахикардии. Бег мимо
3. Разгрузочные дни и экстремальные диеты под запретом из-за проблем с желудком

Раньше спортзал спасал меня. Это было то место, где я отдыхала и в тоже время отдавала всю негативную энергию. Теперь только ходьба 😵‍💫
Еда всегда была в моей жизни неким утешителем. Но, в совокупности со спортом, не давала лишних Кг. А теперь спорт под запретом, а кушать бросить не могу((((
Что делать то???? Была 52, уже 67. В зеркало смотреть страшно. Хожу много, ем не очень много (правда каллорийно), но все же... Без спорта я иду на жирное дно!!! А спорт теперь мне только снится!