Оригинальная спирулина понижает аппетит и повышает активность. Я принимала много раз по месяцу-два с перерывами. Вес набирается после окончания курса. Но эффект однозначно есть. И спирулиной можно поддерживать разгрузочные дни после окончания курса. Побочек я не ощутила. У меня был очень большой вес 130 кг, я принимала по две капсулы в 7 утра и в 14 часов. Супер!