Ну, смотрите. Есть несколько типов реакции нервной системы на стресс. У Вас, судя по всему, такой, как у меня. Непосредственно в ситуации стресса Вы концентрируетесь и держите, говоря простым языком, себя в руках. У Вас ЦНС работает на эффективное поведение в момент стрессовой ситуации. Поэтому Вы в состоянии принимать решения и действовать оптимальным образом. И несмотря на очень высокую нагрузку, сохраняете работоспособность. И это хорошо для Вас, поскольку снижает событийные и поведенческие риски самого разного характера. Но это также требует дополнительного очень высокого напряжения нервной системы, которая а стрессовой ситуации и так нагружена основательно. А вот потом, когда объективно стрессовые обстоятельства позади, и всё закончилось, ЦНС даёт мощный сигнал на торможение и сброс напряжения. Я, допустим, лет с 23-25 (а мне сейчас 50) уже точно заметила, что у меня бывает после сильного стресса (но краткосрочного), что тремор прямо по всему телу резко начинается, прям колотит как будто сильный озноб, и бывает, что даже зубы стучат. Я в этой ситуации максимально расслабляюсь и даю телу возможность хорошенько "протрястись", как бы вытряхнуть напряжение из организма. И это тоже хорошо; гораздо хуже если оно уходит внутрь и попадает в орган-мишень (наиболее слабое место в организме, у каждого оно своё). Ну, я, будучи тренированным, в этом смысле, человеком, стряхиваю так напряжение, а потом восстанавливаю сосудистую реакцию - в моем случае это банальная рюмка коньяка)) Вам не подойдёт, это на краткосрочном стрессе хорошо работает - просто на будущее Вам написала, чтобы знали. На долгосрочном сигнал на торможение даётся более глубокий и продолженный - поэтому в Вас ощущение иррациональности. Мозг защищается от внешних раздражителей любого рода; он работает по аналогии с компьютером а спящем режиме - энергосберегающем. Неприятно, но не страшно, это преодолимо. Также можете испытывать головокружение, это сосуды. Ниже рекомендации напишу.