Привет. На самом деле это очень серьезный вопрос над которым ты должна работать ответственно самостоятельно, и, при наличии средств, с психологом.
Поверь, многие были на твоем месте. Хорошо, что ты об этом задумалась.

Первое - начни больше читать! Читай все подряд: классику, газеты, книги по психологии. И ты заметишь изменения в лучшую сторону обязательно.

Второе - поработай над самооценкой. Пойми почему ты так про себя думаешь? Тебя окружают токсичные "подруги"? Убери из окружения людей которые тебя не ценят.

Третье - найди хобби в котором ты будешь преуспевать.

Удачи)