Лучше всего к психологу, чтобы пообщаться и понять, что вас гнетет и как справиться с ситуаций. А вот по консультациям все индивидуально, я была у Варвары Зародиной и мне потребовалось 5, чтобы избавиться от стресса и появившейся агрессии на его почве. Можно проконсультироваться онлайн, а можно поехать к ней, принимает она в очень уютном кабинете. Если захотите подобрать кого-то другого, в любом случае подбирайте только по рекомендации людей, а то недоспециалистов сейчас очень много