Девчонки, добрый день :) Очень хочу похудеть к новому году! Не хватает силы воли что ли... Рост 167 Вес 66.6. Хочется похудеть до 55 при этом занимаясь спортом и сидеть на диете.
Кстати у кого есть xbox kinect ? Там есть специальные диски с фитнесом) Хочу продолжить занятия. Занималась весной и забросила.
У меня проблема: постоянно хочу что нибудь перекусить.. успокаиваю себя "Щас куплю шоколадку станет лучше и я сяду за работу" ничего не получается. .. вечно мысли о еде... Сегодня не терпелось. . Заказала суши. Вот не могу я( Я зависима от еды хочется себя баловать. Помогитн пожалуйста добрым советом. Плюс учусь на медицинском много заданий с 8 до 4 нахожусь на учебе... не могу не перекусывать чем нибудь вкусным... ; (
Давайте решать проблемы друг друга и к Новому году будем конфетками, радуя любимых результатами. :) :) :)
"Как надоели эти глупые призывы.\n
Будет еще несколько постов и ветка канет в вечность. Как всегда."
10 кг за месяц вам не сбросить. Ставьте более реальные цели.
Единственный шанс, это просидеть весь месяц на сыроедении, может быть килограмм 8 уйдет. Только потом смотрите не начните резко обжираться, потому что заворот кишок может быть.
Жрешь конфеты, шоколад-
И растет унылый зад?
Хочешь секси стать конфеткой,
Не пойти ли тебе, детка?
Как надоели эти глупые призывы.
Будет еще несколько постов и ветка канет в вечность. Как всегда.
а толстушки как были толстушками так ими и останутся,радую любимых оливьешечками и тортиками :)
Цель нереальная. Ориентируйтесь на 5-6 сброшенных кг.
Я в теме сидеть не буду, но тоже буду худеть. Не к НГ, а вообше. Целей в кг пока не ставлю. Основная цель - найти гармонию и научиться:
1) Спать не меньше 7 часов ежедневно (сейчас реально недосыпаю, отсюда 2-3 кг точно)..
2) Регулярно заниматься физкультурой. Аэробные через день по 40 минут - сейчас нет возможности (тренажер сломался, на улице холодно). Остаются силовые, ежедневно по 15-20 минут (пресс, отжимание, приседания).
3) Перейти на раздельное питание на обед и ужин (с завтраком сложнее, пока зима, не буду себя насиловать). Пробовала раньше - с него реально худеется.
Также планирую курс косметологических процедур на проблемные зоны. После них, в идеале (но вот в это слабо верю):
4) находить время на массаж 2-3 раза в неделю (есть отличный электромассажер, использовала 2 раза за год. безобразие :( )
Мне тоже надо скинуть 3 кг, сейчас вес 58,5. Рост 167, хочу вес 55 кг . Как раз к новому году скину
Как надоели эти глупые призывы.
Будет еще несколько постов и ветка канет в вечность. Как всегда.
точно ! одно и тоже из года в год.не надоело худеть? и почему именно к НГ? А потом весь год жрать жрать и жрать .И опять всё повторится сначала.....
Вот у меня нет лишних денег на еду. У нас ипотека. Поэтому у меня при росте 167 см - 50 кг веса. Да если бы были деньги, я бы лучше на лишнюю одежду и очередную обувь потратила.
А я с автором.
Мой рост 170, вес 61кг.
86-65-94
Верх вроде красивый, а вот талия,попа и ляхи....
Я занимаюсь в тренажерке 3 раза в неделю и кардио 1-2раза.
Вот тоже хочу до нг быть 57. Мне меньше не надо, мышцы весят немало, а я именно мышцы еще подкачать хочу.
меня это всегда так веселит-маня решила худеть к новому году.мало того,что 70% этих мань будут справлять его в своих убогих халупах,так и оставшиеся 30,что,реально думают,что кому-то в праздник будет дело до их чуть схуднувших ж-п,когда все уже долгое время любовались на их жиры?"
а на новый год сядите и нажретесь? какие интересные методы)) 10 лет жрем как не в себя и худеем на 10 кг за 1 мес
Мне бы 2 кг сбросить до Нового Года. В прошлом году похудела к новому году, худела полгода и после отожралась(
Для меня был действенный метод: я себе пообещала обновить гардероб, как похудею и перестала есть после 18.
Я, к лету планирую 20 скинуть.
Т.что к Новому году -4 только будет (не заметно)
И никому не советую здесь фото выставлять!!
А потом отожраццо в новогодние каникулы
а зачем писать двойное цц ?
Девушки, что делаете для похудения?
Не едите после 18, занимаетесь спортом..? Что?
Девушки, что делаете для похудения?
Не едите после 18, занимаетесь спортом..? Что?
Сбалансированное питание. Гимнастика.
жрать поменьше надо... я точно знаю что похудеть на 10 кг можно за месяц. .сама худела...потом родила третьего ребенка..вобщем пришло время опять худеть..худею четвертый день..-2кг..пока довольна. не ем хлеб и картошку...
Обеспечьте себя сбалансированным питанием и поддержкой - https://vk.com/doc61175443_239478230
вот ссылка для заказа "Вибро массажный пояс для похудения"
http://vibro-belt.ru
помогает сбросить пару кг проверяно
доставка только по России