Я стараюсь как могу быть на ПП пить много воды и все такое ((но моя лень и любовь к вкусному часто берет вверх и моя диета безуспешна шаг вперёд и шаг назад и так на месте я два года с весом 93 кг …
Вот это и впрямь удивляет! С чего можно было так вес набрать.. Ладно- бы только мне казалось что не ем, как Вы говорите, но все замечали, что у меня пропал аппетит. Всю беременность просидела на фруктах и овощах, ничего мучное не лезло, сладкого тоже не хотелось. А набрала мама не горюй, смотреть на себя вообще не могла.((
Вообще то ничего удивительного тут нет.
Что такое жир? Жир это энергия нашего тела. Что нам дает энергию? Правильно жиры или углеводы, которые в организме преобразуются в жиры. В каких продуктах больше всего углеводов? Ну кончено же в овощах и фруктах.
Поэтому все худеющие налегают на протеин Там сахаров нет.
Вообще то ничего удивительного тут нет. Что такое жир? Жир это энергия нашего тела. Что нам дает энергию? Правильно жиры или углеводы, которые в организме преобразуются в жиры. В каких продуктах больше всего углеводов? Ну кончено же в овощах и фруктах.Поэтому все худеющие налегают на протеин Там сахаров нет.
Совершенно верно.
Вот у меня, например, тоже не было аппетита в беременность, и я обычно могла в себя запихнуть какой-нибудь грибной супчик или мясное блюдо в кафе, плюс ела шоколадку в день, больше ничего. Прибавка была 8 кг и 15 потом сразу ушло.
Вообще то ничего удивительного тут нет.
Что такое жир? Жир это энергия нашего тела. Что нам дает энергию? Правильно жиры или углеводы, которые в организме преобразуются в жиры. В каких продуктах больше всего углеводов? Ну кончено же в овощах и фруктах.
Поэтому все худеющие налегают на протеин Там сахаров нет.
Ну Вы меня прям просветили!)) Вот и верь после этого чудо-диетам, меню которых состоит в основном из фруктов и овощных салатиков! Любому упитанному могут сказать: "Что, пирожки и тортики любишь?", но разве скажут когда-нибудь: "О, смотрю ты много морковки и яблок кушаешь?!" )))) Вообще тогда не понимаю, чем- же питаться худеющим, чтобы до Редуксина дело не дошло.
Ну Вы меня прям просветили!)) Вот и верь после этого чудо-диетам, меню которых состоит в основном из фруктов и овощных салатиков! Любому упитанному могут сказать: "Что, пирожки и тортики любишь?", но разве скажут когда-нибудь: "О, смотрю ты много морковки и яблок кушаешь?!" )))) Вообще тогда не понимаю, чем- же питаться худеющим, чтобы до Редуксина дело не дошло.
Налегать на белок же.
Ну Вы меня прям просветили!)) Вот и верь после этого чудо-диетам, меню которых состоит в основном из фруктов и овощных салатиков! Любому упитанному могут сказать: "Что, пирожки и тортики любишь?", но разве скажут когда-нибудь: "О, смотрю ты много морковки и яблок кушаешь?!" )))) Вообще тогда не понимаю, чем- же питаться худеющим, чтобы до Редуксина дело не дошло.
В целом, 2 грамма белка на килограмм желаемого веса, 60 грамм жиров, остальное - сложные углеводы. Правильное питание таково.
В целом, 2 грамма белка на килограмм желаемого веса, 60 грамм жиров, остальное - сложные углеводы. Правильное питание таково.
Спасибо, что просветили! А то я и не знала, что и от пирожного, и от помидора- пузо растёт одинаково стремительно.)) Даже врач, который назначал мне лечение, ничего мне об этом не говорил.
Спасибо, что просветили! А то я и не знала, что и от пирожного, и от помидора- пузо растёт одинаково стремительно.)) Даже врач, который назначал мне лечение, ничего мне об этом не говорил.
От количества калорий растёт. Я вот ем пирожные каждый день и худая, потому что вообще ем мало, а двигаюсь очень много. Понимаете?
Я стараюсь как могу быть на ПП пить много воды и все такое ((но моя лень и любовь к вкусному часто берет вверх и моя диета безуспешна шаг вперёд и шаг назад и так на месте я два года с весом 93 кг ((поправилась после вторых родов и не могу взять себя в руки ,а ещё брюхо после КС весит ужассно просто.Я как подумаю что скинуть нужно хотя бы 30 кг ну 25 ..при моем росте 165 а как это долго и понимаю что я не смогу я пробовала худеть весь год и ни как 5 кг скину и срываюсь (((подскажите может есть какие таблетки эффективные и проверенные или чаи ??ну ясное дело что это в комплексе с диетой .просто я такой человек если я буду что то делать или принимать то я не буду так срыватся потому что смысл тогда что то пить ,так работает моя чугунная голова )а ещё я ем на ПП овсянку ,гречку ,кефир,яйца вареные и овощи ,творог и все!Знаю можно и на пару готовить и все такое но у меня дети и я готовлю отдельно им и мужу и сил и время готовить себе нет да и ПП это если честно так затратно (((((помогите я так хочу похудеть ,красиво одеваться а не как капуста и хочу радовать мужа ((((
Станозолол. А если не планируете больше рожать, то кленбутирол. Чаи Вам не помогут, будут только вымывать полезную флору из кишечника.
Найдите возможность начать заниматься силовыми тренировкам, обязательно под наблюдением тренера, этим Вы избежите получение травм.
От количества калорий растёт. Я вот ем пирожные каждый день и худая, потому что вообще ем мало, а двигаюсь очень много. Понимаете?
У Вас генетика хорошая! Повезло Вам.))) А есть люди, которые всё-таки полнеют только от мучного и сладкого? Вот я частенько слышу, что едят, например, фрукты- овощи и вес в норме, но как только сорвутся на сладкое, то всё, сразу "разносит") Или они это выдумывают?
У Вас генетика хорошая! Повезло Вам.))) А есть люди, которые всё-таки полнеют только от мучного и сладкого? Вот я частенько слышу, что едят, например, фрукты- овощи и вес в норме, но как только сорвутся на сладкое, то всё, сразу "разносит") Или они это выдумывают?
Нет, мама и папа располнели со временем, сейчас худеют и качаются.
Я чётко подсчитываю калории - расход и приход - так контролирую свой вес, сейчас на наборе мышечной массы. Так как я очень активный человек по жизни, плюс занимаюсь спортом, у меня довольно большая норма для набора, примерно в 3 раза больше, чем хочется есть.
И нет, "разносит" ТОЛЬКО от того, что потребляют калорий больше, чем расходуют.
У Вас генетика хорошая! Повезло Вам.))) А есть люди, которые всё-таки полнеют только от мучного и сладкого? Вот я частенько слышу, что едят, например, фрукты- овощи и вес в норме, но как только сорвутся на сладкое, то всё, сразу "разносит") Или они это выдумывают?
На самом деле повезло очень многим с генетикой. Много ли вы видели толстых детей или подростков? Генетических толстяков очень мало.
У большинства полных проблема с волей, а не с генетикой. С возрастом обмен веществ замедляется, да и сам человек становится не таким подвижным как в юности. И чтобы остаться стройным нужно просто снизить количество пищи.
И то что на редуксине действительно многие худеют говорит о том, что проблема не в генетике. " Не склонные к полноте" при замедлении обмена веществ делают то же самое только без таблеток, сокращают количество. Просто они могут перетерпеть временный голод, ведь через несколько дней все равно организм привыкает к меньшему количеству и довольствуется малым.
А склонные к полноте всю жизнь борются с весом, потому что постоянно ищут волшебные средства, только чтобы голодной не быть. Даже придумали версию, что голодать ни в коем случае нельзя.
Нет, мама и папа располнели со временем, сейчас худеют и качаются.
Я чётко подсчитываю калории - расход и приход - так контролирую свой вес, сейчас на наборе мышечной массы. Так как я очень активный человек по жизни, плюс занимаюсь спортом, у меня довольно большая норма для набора, примерно в 3 раза больше, чем хочется есть.
И нет, "разносит" ТОЛЬКО от того, что потребляют калорий больше, чем расходуют.
А вот мне тогда очень интересно, сколько нужно потреблять в день калорий, человеку, который почти не двигается(ну например инвалиду), чтобы похудеть? Просто Вы написали о родителях, а моя мама очень полная женщина, но она инвалид и ходит только по квартире, на улицу её возят в кресле. Вес у неё не набирается уже давно, но и похудеть тоже не удаётся, а лишние килограммы очень мешают. Дадите совет? Маме 57 лет.
А вот мне тогда очень интересно, сколько нужно потреблять в день калорий, человеку, который почти не двигается(ну например инвалиду), чтобы похудеть? Просто Вы написали о родителях, а моя мама очень полная женщина, но она инвалид и ходит только по квартире, на улицу её возят в кресле. Вес у неё не набирается уже давно, но и похудеть тоже не удаётся, а лишние килограммы очень мешают. Дадите совет? Маме 57 лет.
Дам.
Рассчитайте норму калорий.
Сайт странный, но калькулятор правильный)
conservative.by/zdorove/kalkulyator-bazovogo-obmena-veshhestv
Потом начинайте взвешивать еду на кухонных весах и считать калории, и всё будет хорошо.
Дам.
Рассчитайте норму калорий.
Сайт странный, но калькулятор правильный)
conservative.by/zdorove/kalkulyator-bazovogo-obmena-veshhestv
Потом начинайте взвешивать еду на кухонных весах и считать калории, и всё будет хорошо.
Спасибо! Обязательно почитаю, надеюсь и маме поможет и мне пригодится, я очень склонна к полноте. Удачи Вам!)
Спасибо! Обязательно почитаю, надеюсь и маме поможет и мне пригодится, я очень склонна к полноте. Удачи Вам!)
Дело лишь в пищевых привычках и активности. И вам удачи! Всё будет хорошо!
щитовидку проверьте, еще re-code могу посоветовать, гормоны восстанавливает и худеется проще.
Я стараюсь как могу быть на ПП пить много воды и все такое ((но моя лень и любовь к вкусному часто берет вверх и моя диета безуспешна шаг вперёд и шаг назад и так на месте я два года с весом 93 кг ((поправилась после вторых родов и не могу взять себя в руки ,а ещё брюхо после КС весит ужассно просто.Я как подумаю что скинуть нужно хотя бы 30 кг ну 25 ..при моем росте 165 а как это долго и понимаю что я не смогу я пробовала худеть весь год и ни как 5 кг скину и срываюсь (((подскажите может есть какие таблетки эффективные и проверенные или чаи ??ну ясное дело что это в комплексе с диетой .просто я такой человек если я буду что то делать или принимать то я не буду так срыватся потому что смысл тогда что то пить ,так работает моя чугунная голова )а ещё я ем на ПП овсянку ,гречку ,кефир,яйца вареные и овощи ,творог и все!Знаю можно и на пару готовить и все такое но у меня дети и я готовлю отдельно им и мужу и сил и время готовить себе нет да и ПП это если честно так затратно (((((помогите я так хочу похудеть ,красиво одеваться а не как капуста и хочу радовать мужа ((((
Я стараюсь как могу быть на ПП пить много воды и все такое ((но моя лень и любовь к вкусному часто берет вверх и моя диета безуспешна шаг вперёд и шаг назад и так на месте я два года с весом 93 кг ((поправилась после вторых родов и не могу взять себя в руки ,а ещё брюхо после КС весит ужассно просто.Я как подумаю что скинуть нужно хотя бы 30 кг ну 25 ..при моем росте 165 а как это долго и понимаю что я не смогу я пробовала худеть весь год и ни как 5 кг скину и срываюсь (((подскажите может есть какие таблетки эффективные и проверенные или чаи ??ну ясное дело что это в комплексе с диетой .просто я такой человек если я буду что то делать или принимать то я не буду так срыватся потому что смысл тогда что то пить ,так работает моя чугунная голова )а ещё я ем на ПП овсянку ,гречку ,кефир,яйца вареные и овощи ,творог и все!Знаю можно и на пару готовить и все такое но у меня дети и я готовлю отдельно им и мужу и сил и время готовить себе нет да и ПП это если честно так затратно (((((помогите я так хочу похудеть ,красиво одеваться а не как капуста и хочу радовать мужа ((((
Если вам нужно похудеть, я могу вам с этим помочь, есть диета (без физ.нагрузок, без стресса для организма, главное 100% результат). http://nlstar.com/catalog/edexpress/ ответьте по возможности, я вам помогу с диетой, лично проконсультирую;)
А мужа-то вашего устраивает ваш вес? Спросите у него, хочет ли он худышку. С каким весом вы замуж выходили? А здоровое питание - это недорого. И детей: вы их разве нездоровой пищей кормите? Кормите лучше так, чтобы не было у них во взрослом возрасте проблем с лишним весом, и сами то же самое ешьте.
Не нужны вам никакие чаи и тем более таблетки! самое эффективное будет конечно же диета+базовые упражнения.
сама так немного сбросила, но потом перешла на такие обертки. просты в применении и не так затратно как ходить в
http://aliexrpess.com.ru/item/Neutriherbs-Weight-loss-Detox-Body-Wraps-5pcs-Wraps-1box-Body-Applicators-It-Works-Cellulite-Tone-Tighten/32311737315.html
Автор, добро пожаловать в клуб. Сейчас может и мою темку вывесят. Называется "подыхаю на тренировках". Приходи в гости ) Тоже 23 года, та же фигня. Но на этот раз взялась основательно. Зал, капсулы "липо rx6", углеводы только на завтрак и перед тренировками. Я тебе по опыту скажу - ныть и слушать нарекания теток не поможет. Тут надо действовать, а не разговаривать. Давай худеть и делиться успехами вместе. Пиши мне :*
Я стараюсь как могу быть на ПП пить много воды и все такое ((но моя лень и любовь к вкусному часто берет вверх и моя диета безуспешна шаг вперёд и шаг назад и так на месте я два года с весом 93 кг ((поправилась после вторых родов и не могу взять себя в руки ,а ещё брюхо после КС весит ужассно просто.Я как подумаю что скинуть нужно хотя бы 30 кг ну 25 ..при моем росте 165 а как это долго и понимаю что я не смогу я пробовала худеть весь год и ни как 5 кг скину и срываюсь (((подскажите может есть какие таблетки эффективные и проверенные или чаи ??ну ясное дело что это в комплексе с диетой .просто я такой человек если я буду что то делать или принимать то я не буду так срыватся потому что смысл тогда что то пить ,так работает моя чугунная голова )а ещё я ем на ПП овсянку ,гречку ,кефир,яйца вареные и овощи ,творог и все!Знаю можно и на пару готовить и все такое но у меня дети и я готовлю отдельно им и мужу и сил и время готовить себе нет да и ПП это если честно так затратно (((((помогите я так хочу похудеть ,красиво одеваться а не как капуста и хочу радовать мужа ((((
Только спорт и правильное питание, ничего эффективнее для хорошего тела не существует. Перестаньте жрать ***** и займитесь спортом!!! Ещё не поздно