Здравствуйте!)Хотелось бы узнать,можно ли уменьшить талию,если жира особо то и нет (мой вес 46-47 кг при росте 161).Талия вроде есть,но хочется сделать ее более тонкой.Еще заметила,что раньше был прогиб в спине (танцами занималась),а сейчас нет,может прогиб так же поможет сделать талию уже?;)
Рентген грудного отдела сделайте. У меня так пропал прогиб, правда, он в день родов пропал, а не просто так, так вот оказалось, что у меня теперь вместо грудного лордоза физиологического появился грудной кифоз и остеохондроз((( Если вовремя начать действовать, то всё будет ок.
А на талию надо смотреть по рёбрам. У меня меньше 57 см не будет, это видно.
Корсет.
Рентген грудного отдела сделайте. У меня так пропал прогиб, правда, он в день родов пропал, а не просто так, так вот оказалось, что у меня теперь вместо грудного лордоза физиологического появился грудной кифоз и остеохондроз((( Если вовремя начать действовать, то всё будет ок.
А на талию надо смотреть по рёбрам. У меня меньше 57 см не будет, это видно.
чукотка, лордоз есть в шее и пояснице. а кифоз в грудном и крестцовом. гиперкифоз грудного -горб.
Обруч крути, автор. С утяжелением, два раза в день по 15 минут.
Обруч крути, автор. С утяжелением, два раза в день по 15 минут.
Лучше удалить нижние рёбра . Так делают многие модели , чтобы талия стала тоньше. Иначе хоть изголодайся и из зала не выходи , но талия тоньше не будет.