Дорогие девушки. У меня как и у многих девушек проблема -лишний вес. Я постоянно срываюсь во время диеты. Иногда бегаю, но оно быстро надоедает и не хочется больше физической нагрузки. Это все из за нехватки мативации. И еше из за того что рядом нет некого с целью похудение и мне скучно одной .Я думаю у многих из вас такая проблема. По этому думаю нам будет легче если мы будем как то общаться между собой, поддержать друг друга, может тогда появится мотивации и не будет скучно похудеть. Кто согласен девушки? может пообшаемся в вайбер или в @маил?
Напишите о себе, автор. Возраст, вес, рост...
Девушка, вы как из каменного века вышли. ))
Стыдно не знать в век информационных технологий, что диеты не помогают в борьбе с лишним весом.
Вы просто ходите по кругу.: держитесь -держитесь, а потом нажираетесь.)))
Спорт и пп вам в помощь
Только правильное питание. Какие диеты. Я беременной ела жареную картошку чтоб не поправляться без соли. И не набирала лишнего. Кушайте правильные продукты. Уберите соль сахар перекусы печеньками и тд. Если вечером жор нападает и почки позволяют то большую кружку зеленого чая. Если очень хочется шоколад то купите горький темный он невкусный и его много не съешь, но зато шоколад расхочется
не надо говорить за многих)у меня в окружении большинство стройные.даже в семье
Качаю пресс, не ем после 6 ( лично моё убеждение). Процесс идёт )))
Я за! Давай автор! Пиши вайбер или вотс ап
Попробуйте просто не кушать сладкое,мучное,жаренное. Не стоит себя ограничивать. И очистите организм. Пропейте полисорб перед таким питанием,чтобы организму было легче. Так похудение пойдет на пользу и результаты будут видны быстрее