Начала ходить в зал прошлой осенью, чтобы сбросить 5 кг, в итоге я не сбросила 5, а набрала +5! Занимаю интенсивно: сайклинг, бассейн, тренажеры, йога, стретчинг.
За день сжигаю 600-800 ккал на тренировках 3-4-5 раз в неделю
Аппетит зверский, ем около 2000 ккал в день, но и жгу хорошо ведь
У кого так было? Как с этим бороться?
Сил нет после каждого дня в зале и сожженых 800 ккал видеть +кг на весах #вес
У тебя скорее всего растут именно мышцы, смотри не на вес, а на форму в зеркале и будет тебе счастье!))
Это мускулы. А по одежде как? Я по одежде чувствую, если поправляюсь или наоборот худею.
У всех так. Сначала мышцы растут, потом они будут жир сжигать. Условно говоря
Это мускулы. А по одежде как? Я по одежде чувствую, если поправляюсь или наоборот худею.
По одежде размер не меняется, но и не сбавляется(
Плюс почти год уже прошел, а вес тупо растет
Рельеф конечно есть и в целом я выгляжу аппетитно, но цель то не в этом
Есть меньше физически не могу, а если могу, то недолго при таком режиме
Не могу понять в чем дело никак
По одежде размер не меняется, но и не сбавляется(
Плюс почти год уже прошел, а вес тупо растет
Рельеф конечно есть и в целом я выгляжу аппетитно, но цель то не в этом
Есть меньше физически не могу, а если могу, то недолго при таком режиме
Не могу понять в чем дело никак
Так не в размере дело. Вы не чувствуете, что одежда спадает или наоборот давит?
Так не в размере дело. Вы не чувствуете, что одежда спадает или наоборот давит?
Абсолютно без изменений(
Не от спорт зала, а от того, что жрете больше.
Нужно снизить количество потребляемых калорий. Хорошо помог в этом вопросе жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex он и аппетит уменьшает и ускоряет процесс похудения